如果你都是喜歡吃酸酸甜甜的食品,以下的食譜就非常適合你了。
糖醋黃花魚
材料
- 黃花魚一條 約200克
- 乾山渣片(浸軟) 10克
- 洋蔥(去皮丶切件) 60克
- 番茄肉(切件) 40克
- 三色椒(切件) 40克
- 茄汁 50克
- 糖 10克
- 茄膏 10克
- 意大利黑醋 1湯匙
- 生粉 5克
- 水 50克
- 橄欖油 2湯匙
- 粗鹽 2茶匙
- 麵粉 1湯匙
做法
- 黃花魚洗淨抹乾,以粗鹽和橄欖油塗勻醃1小時。
- 洋蔥丶番茄肉和三色椒放入OnionChef切粒碎肉柣的網籃切成細碎粒。
- 把茄汁丶糖丶茄膏丶意大利黑醋丶生粉和水混合拌勻成酸甜汁。
- 把黃花魚撲上麵粉
- 把黃花魚放入Airfryer空氣炸鍋煎盤內煎10分鐘。
- 再以200°C煎5-8分鐘至脆身,盛起備用。
- 把山渣片丶洋蔥丶番茄肉和三色椒放入Airfryer空氣炸鍋烘烤盤內以180°C煮8分鐘,注入酸甜汁以150°C煮3-5分鐘至濃稠,伴黃花魚享用。